Как не перегореть во время подготовки к экзаменам?

Никому нельзя забывать про отдых во время подготовки к экзаменам, это одно из самых важных правил. Каждый очень утомляется из-за ежедневного изучения материала/зубрежки/бессонных ночей. Важно понимать, что отдых тесно связан с Вашей продуктивностью.

Один из наилучших способов — прогулка на свежем воздухе. Ни в коем случае не оставайтесь дома, не пытайтесь отдохнуть в четырёх стенах, от этого Вы устанете только сильнее.

Если на улице зима — сходить на каток, покатайтесь, отбросьте все плохие мысли в сторону. Сегодня есть только Вы и лёд. Соберите классную компанию и отдохните вместе.

Если на улице тепло, то попробуйте открыть для себя новые места в городе. Почему это важно делать? Если Вы будете ходить по уже изученным местам, то для Вас не будет ничего интересного, Вы будете видеть всё то, что и раньше. Открывая новые горизонты, человек начинает чувствовать себя иначе: в нем просыпается чувство гордости за себя; насладитесь моментом, проведённым в еще не открытом месте. Как и в подготовке к ЕГЭ по профильной математике, всегда интересно открывать для себя что-то  новое. Вспомните момент, когда вы узнали о тереме Ван-Обеля: новое всегда интереснее, чем изученное старое.

Делайте акцент на парках. Учёными доказано, что прогулки в городе не в полной мере расслабляют мозг человека. Вы наблюдаете за трафиком, установленном в городе, смотрите вслед проезжающим машинам — всё это мешает расслабиться, появляется слишком много отвлекающих факторов.

Не забывайте о спорте. Спорт — это жизнь, его невозможно заменить. Занятия физической культурой помогают найти в себе новые силы. Возьмите самокат, ролики или велосипед, откройте для себя мир скорости на свежем воздухе. Придя домой, Вы почувствуете, как сильно изменилось Ваше сознание. Вы готовы к новым приключениям в мире подготовки к экзаменам

Меню
Личный кабинет